Granola Bán Ở Đâu? Ăn Granola Như Nào Là Đúng Cách?

Granola Bán Ở Đâu? Ăn Granola Như Nào Là Đúng Cách?

Granola hiện nay là sản phẩm dinh dưỡng không còn xa lạ với dân eat-clean và những người đang trong quá trình giảm cân, giữ dáng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều địa điểm, đơn vị bán granola với nhiều loại ngũ cốc granola khác nhau. Vậy Granola bán ở đâu uy tín và nên thưởng thức granola như nào để vừa ngon vừa giữ được đầy đủ các chất dinh dưỡng. Hãy cùng chúng mình tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Granola bán ở đâu?

Tại các siêu thị

Bạn có thể tìm mua granola tại các siêu thị lớn như Coopmart, BigC, Lotte Mart,… Ngoài ra, tại các siêu thị bé như Bách hoá xanh, Win mart cùng có bán các sản phẩm ngũ cốc granola. Những loại ngũ cốc thường thấy trong các siêu thị như: granola Quaker, ngũ cốc Calbee, Nissin Premium Granola, Granola Pete’s,… Việc mua trực tiếp tại các siêu thị sẽ đảm bảo về nguồn gốc, chất lượng và bạn cũng có nhiều sự lựa chọn hơn cho bản thân.

Tại những cửa hàng bán đồ dinh dưỡng, giảm cân

Bên cạnh siêu thị thì bạn cũng có thể thể tìm mua ngũ cốc granola tại các cửa hàng, shop bán hạt dinh dưỡng. Một số gợi ý cho bạn như: DKHarvest, Nuts Garden, Holinut,… Tuỳ thuộc vào loại ngũ cốc và nhà sản xuất sẽ có giá khác nhau phù hợp với nhu cầu của người sử dụng. Đây cũng là các cửa hàng, công ty chuyên về hạt dinh dưỡng nhập khẩu. Họ cũng cung cấp nhiều loại ngũ cốc granola với thành phần khác nhau mà bạn có thể tham khảo.

Granola Bán Ở Đâu? | Nudeli.vn

Granola là gì?

Trong quá trình giảm cân, việc lựa chọn granola là thực phẩm không thể thiếu. Với những dưỡng chất mà granola mang lại, bạn sẽ có một quá trình tập luyện giảm cân thoải mái hơn. Tìm hiểu kỹ về thực phẩm mà mình ăn cũng rất quan trọng. Vậy granola là gì? Granola là ngũ cốc giảm cân giàu dinh dưỡng, protein, chất xơ tốt cho sức khoẻ con người. Ngũ cốc granola bao gồm các thành phần chính như: yến mạch, các loại hạt, hoa quả sấy khô,… Tuỳ vào từng nhà sản xuất mà thành phần hạt, hoa quả sấy cũng sẽ được mix khác nhau. Bên cạnh granola thông thường thì bạn cùng có thể tìm loại granola không yến mạch và granola không đường.

Granola mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ người dùng như:

  • Hỗ trợ tiêu hoá, cải thiện hệ tiêu hoá tốt hơn: granola có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là hệ tiêu hoá. Đây là dòng thực phẩm thuần chay không chứa dầu mỡ, vì vậy bạn sẽ có cảm giác thoải mái sau khi ăn ngũ cốc này.
  • Tốt cho sức khoẻ tim mạch: Hàm lượng omega 3 có trong ngũ cốc granola là yếu tố cần thiết cho sức khoẻ tim mạch. Duy trì một lối sống lành mạnh tốt cho cơ thể là điều vô cùng cần thiết.
  • Tạo cảm giác no lâu: Với hàm lượng chất xơ dồi dào từ yến mạch có khả năng làm chậm quá trình tiêu hoá, tạo cảm giác no lâu. Từ đó, giúp bạn kiểm soát tối ưu cơn thèm ăn, điều này cũng làm tăng cao hiệu quả trong quá trình giảm cân. Trung bình cứ 100gram granola sẽ chứa khoảng 8g chất xơ tốt cho cơ thể. Vì vậy bổ sung thường xuyên ngũ cốc này trong thực đơn ăn kiêng sẽ giúp ích cho sức khoẻ rất nhiều.
  • Bổ sung chất béo cho cơ thể: Nhiều người cho rằng trong quá trình giảm cân cần phải loại bỏ chất béo, nhưng thực chất thì không phải như vậy. Không phải bỏ chất béo sẽ giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Chất béo đảm nhận một vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng đến các bộ phận, đảm bảo cho cơ thể hoạt động có hiệu quả. Điều quan trọng là bạn cần hấp thụ loại chất béo tốt cho cơ thể như chất béo không bão hoá. Trung bình trong 100gram granola sẽ chứa khoảng 12g chất béo không bão hoà đa và 4,4gram chất béo không bão hoà đơn.
    Thích hợp với người ăn kiêng, giảm cân, ăn chay: Granola có nguồn gốc 100% từ thực phẩm thiên nhiên nên granola được biết đến như thực phẩm thuần chay. Vì vậy, đây chính là món ăn phù hợp với cả những người giảm cân, ăn kiêng và những người ăn chay. Granola chứa đầy đủ hàm lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể không chứa gluten và giàu các thành phần dinh dưỡng cần thiết khác.
  • Giảm Cholesterol LDL có hại cho cơ thể: Granola giúp giảm tối đa cholesterol có hại trong cơ thể. Đây cũng là thực phẩm làm giảm thiểu tối đa các bệnh về tim mạch và cải thiện sức khoẻ.

Granola là gì?

Cách thưởng thức Granola ngon, giàu dinh dưỡng

Granola là thực phẩm được mix từ yến mạch, các loại hạt và hoa quả sấy khô nên bạn có thể thưởng thức như một món snack healthy. Bên cạnh đó, granola ăn kèm với sữa và sữa chua không đường sẽ là một bữa sáng tuyệt vời cho những người bận rộn, trong bữa xế hay trước khi tập gym. Bạn cũng có thể mix granola với salad hoặc hoa quả tươi hay nước ép. Hay nếu bạn đã quá chán với cách ăn thông thường thì có thể thử làm bánh hoặc pha cùng sữa nóng cũng rất xuất sắc đấy.

Kết luận

Như vậy, bài viết đã cung cấp cho các bạn thông tin về granola bán ở đâu? Hy vọng rằng bạn đã lựa chọn được địa điểm mua granola uy tín và biết được hết công dụng cũng như cách chế biến granola thú vị. Chúc các bạn giảm cân thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *