Kiến Thức Dinh Dưỡng - Granola Hạt Mix Dinh Dưỡng | Nudeli

Category Archives: Kiến Thức Dinh Dưỡng

Kiến thức dinh dưỡng rất quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển của con người. Để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Việc ăn uống đúng cách và cân bằng giúp ngăn ngừa các bệnh lý như béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch và ung thư. Ngoài ra, việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tâm trạng và giảm stress. Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cơ thể, hãy học hỏi và áp dụng kiến thức dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Công Dụng Của Gạo Lứt Khiến Bạn Mê Mẩn

Chúng ta hay nghe muốn ăn healthy, eat-clean thì ăn gạo lứt, muốn giảm cân thì ăn gạo lứt. Vậy gạo lứt là gì và có công dụng thế nào mà nhiều người khuyên dùng đến thế? Cùng Nudeli tìm hiểu ngắn gọn trong bài viết này nhé Gạo lứt, còn được gọi là gạo […]

08 Lợi Ích Sức Khoẻ Các Loại Hạt Cung Cấp Cho Cơ Thể Bạn

Hạt là loại thực phẩm tự nhiên được đánh giá rất cao về mặt dinh dưỡng. Chúng rất ngon miệng, tiện lợi và có thể được thưởng thức trên nhiều loại chế độ ăn uống khác nhau – từ chế độ ăn keto (Chế độ ăn ketogenic là chế độ ăn giàu chất béo, đủ […]

Lipid (Chất Béo) Là Gì? Công Dụng Của Chất Béo Đối Với Cơ Thể

Lipid (chất béo – fat) là một loại chất béo thiết yếu cho cơ thể con người. Chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể và giúp bảo vệ các cơ quan bên trong. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chất béo đều có lợi cho sức khỏe. Trong bài viết này, […]

Carb (Carbohydrate) Là Gì? Vai Trò Của Carb Đối Với Cơ Thể

Carbohydrate, hay còn được gọi là Carb, là một trong ba nhóm chất dinh dưỡng cơ bản, bên cạnh protein và lipid. Carb là một nguồn năng lượng quan trọng cho cơ thể, đặc biệt là cho hoạt động của não và các cơ nhiệt động. Tác dụng của Carb đối với cơ thể rất […]

Protein Là Gì? Tác Dụng Của Protein Đối Với Cơ Thể

Protein là một loại chất dinh dưỡng cơ bản, có vai trò quan trọng trong cơ thể của con người. Không chỉ thế, Protein còn tham gia vào các quá trình chuyển hóa và xây dựng cơ thể, bao gồm cả sự phát triển và phục hồi của các mô và cơ bắp. Đặc biệt […]